Wenn es darum geht, Haarbüschel in der Nähe des Abflusses in der Dusche zu finden oder einen Kamm zu betrachten, an dem ein paar verirrte Haare hängen, fragen wir uns alle, wie viel zu viel ist. Sie könnten das Gefühl haben, Haare zu verlieren, obwohl Sie dies nicht tun. Haarausfall hängt von vielen Faktoren ab. Und meistens ist der Haarausfall, den Sie erleben, absolut normal.
Der durchschnittliche Haarausfall bei erwachsenen Männern und Frauen beträgt 60 bis 100 einzelne Haare pro Tag. Wie ein solcher Klumpen aussieht, hängt von Ihrem Haartyp ab. Ist es lang oder kurz? Ist es dick oder dünn? Sie verlieren Haare beim Kämmen, Bürsten, Waschen und Frottieren. Manchmal fallen die Haare beim Stylen aus. Beim Föhnen können viele Haare verloren gehen. Sie werden nicht in der Lage sein, all diese Haare zusammen zu sammeln und zu zählen, egal wie sehr Sie sich bemühen, da ein Teil davon verloren geht, während Sie gehen oder sich im Schlaf drehen.
Anzeichen dafür, dass Sie zu viele Haare verlieren
Es gibt Anzeichen dafür, dass Sie zu viele Haare verlieren. Im Folgenden sind sechs Alarme aufgeführt, die Sie beachten und Maßnahmen ergreifen sollten, um das Haarausfallproblem so schnell wie möglich zu verhindern.
#1. Ihr Abfluss sammelt mehr Haare als noch vor Monaten
Machen Sie einen Abflussvergleich. Sammeln Sie die Haare nach dem Duschen aus dem Abfluss und machen Sie ein Foto. Machen Sie dann in etwa 1 Monat dasselbe. Wenn die Menge zunimmt, verlieren Sie Ihre Haare. Normalerweise neigen Menschen dazu, ihren Haarausfall zu übertreiben. Es kann so aussehen, als ob Sie zu viel verloren hätten, während der Unterschied in Wirklichkeit gering ist. Deshalb ist es ein Muss, bei Verdacht auf Haarausfall ein Haartagebuch zu führen. Wenn Sie eine Frau sind, die an Haarausfall leidet, probieren Sie diese Frisuren aus.
#2. Sie sehen Haarklumpen auf Kleidung, Stühlen und Kissen
Schauen Sie sich die Stellen genau an, an denen Sie Ihren Kopf ruhen lassen. Untersuchen Sie beispielsweise das Kissen nach dem Aufwachen, überprüfen Sie Ihre Kleidung und Sessel, in denen Sie sich möglicherweise zurückgelehnt haben. Es ist normal, dort ein bis drei vereinzelte Haare zu finden. Wenn Sie jedoch mehrere Tage hintereinander Klumpen sehen, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie Ihre Haare verlieren. Achte auch genau auf deine Bürste. Wenn Sie nach jedem Bürsten mehr als 4 -5 Haare dort hängen sehen und die Anzahl mit der Zeit zunimmt, können Sie an Haarausfall leiden.
#3. Sie müssen eine zusätzliche Schleife machen, wenn Sie einen Pferdeschwanz binden
Wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Haare zu einem Pferdeschwanz zu binden, können Sie leicht überprüfen, ob Haarausfall vorliegt. Wenn die gleichen Scrunches und Gummibänder, die Sie verwenden, eine zusätzliche Schlaufe erforderlich sind, bedeutet dies, dass Sie weniger Haare haben als zuvor. Dies könnte aber auch daran liegen, dass sich die Gummibänder mit der Zeit dehnen. Dies kann also nur in Kombination mit anderen Symptomen als Zeichen von Haarausfall gewertet werden.
#4. Ihre Kopfhaut scheint durch
Wenn Sie nach dem Bürsten Ihrer Haare und einem langen Blick in den Spiegel sehen, dass Ihre Kopfhaut durchscheint, dann leiden Sie unter Haarausfall. Egal wie dünn oder brüchig Ihr natürliches Haar ist, es muss Ihre Kopfhaut vollständig bedecken. Wenn es Flecken gibt, die so dünn sind, dass Sie die Haut auf Ihrem Kopf sehen können, müssen Sie Maßnahmen ergreifen.
#5. Deine Stirn wird größer
Viele Männer und manche Frauen, die unter einem zurückgehenden Haaransatz leiden, klagen darüber, dass ihre Stirn größer wird. Der wahre Grund ist jedoch Haarausfall. Dies ist normalerweise ein Problem für Männer, aber einige Frauen können auch Probleme mit Haarausfall im Stirnbereich haben. Sie können sich diese Frisuren auch für Männer mit großer Stirn ansehen.
#6. Die Leute sagen dir, dass du etwas mit deinen Haaren gemacht hast
Sie sehen sich jeden Tag im Spiegel und es ist oft schwer, Haarveränderungen zu bemerken, da sie sehr langsam erfolgen. Allerdings werden Leute, die dich schon länger nicht gesehen haben, definitiv bemerken, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie also Kommentare bekommen wie: „Ihr Haar hat etwas anderes“ und Sie einen Haarausfall vermuten, haben Sie wahrscheinlich Recht. Sie können auch alte Bilder von sich mit Ihrem jetzigen Aussehen vergleichen. Sieht Ihr Haar viel dünner und weniger voluminös aus als zuvor? Dann leiden Sie höchstwahrscheinlich unter Haarausfall.
Was ist Haarminiaturisierung?
Warum passiert es?
Es gibt verschiedene Gründe für Haarausfall. Sie können sie selbst identifizieren.
- Familiengeschichte. Für die meisten Menschen, insbesondere für Männer, ist Haarausfall erblich. Das bedeutet, dass entweder ein oder beide Elternteile an Haarausfall litten.
- Psychischer und körperlicher Stress sind einer der häufigsten Gründe für Haarausfall. Es kann sich um Stress aufgrund einer familiären Situation oder Stress durch eine Operation oder Krankheit handeln. Meistens hört der Haarausfall von selbst auf, wenn der Stressfaktor beseitigt ist.
- Chemotherapie. Patienten, die sich einer Chemotherapie zur Krebsbehandlung unterziehen, leiden unter Haarausfall. Nach der Behandlung beginnt das Haar nachzuwachsen.
- Schlechte Haarpflege. Wenn Sie Ihre Haare beim Binden von Pferdeschwänzen oder bei der Verwendung von Lockenstäben zu straff ziehen, verlieren Sie mehr Haare als gewöhnlich.
- Färberei. Viele Menschen leiden unter Haarausfall, wenn sie ihre Haare zu oft färben. Wenn Sie Ihr Haar missbrauchen, kann dies zur Schwächung der Wurzeln und zu übermäßigem Haarausfall führen.
- Alter. Sowohl Männer als auch Frauen wachsen mit zunehmendem Alter weniger Haare. Das Haar wird dünner und anfälliger für Schäden, da der Körper weniger männliche und weibliche Hormone produziert.
- Schlechte Ernährung. Wenn Ihre Ernährung zu wenig Protein und Eisen enthält, können Sie unter Haarausfall leiden. Deshalb ist die Einnahme der richtigen Vitamine für eine gute Haarqualität wichtig.
- Schilddrüsenerkrankung. Wenn Ihre Schilddrüse Ihre Hormone nicht so steuert, wie sie es sollte, können Sie an Haarausfall leiden. Solche Probleme können mit den richtigen Medikamenten beseitigt werden.
So verhindern Sie zu viel Haarausfall
Wenn Sie Haarausfall früh genug bemerken, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um ihn umzukehren oder zumindest zu verlangsamen. Sie müssen sich an Ihren Arzt wenden, um die Möglichkeit schwerwiegender Erkrankungen auszuschließen und sich professionell zum weiteren Vorgehen beraten zu lassen. Vielleicht brauchen Sie nur das richtige Shampoo oder die richtige Haarpflege.
