Wie kann ich meine Haare schneller wachsen lassen? Was lässt Haare wachsen?
Beginnen wir damit, zu verstehen, was das Haarwachstum beeinflusst.
Es hängt von Ihrem Geschlecht, Alter, Genetik, Ernährung, Haarpflege, Hormonen, Blutfluss, mikrobiellem Gleichgewicht, Medikamenten, Umgebungsbedingungen, Saisonalität, Nervensystem und allgemeiner Gesundheit ab. Während einige dieser Faktoren nicht viel geändert werden können, sollten andere abgestimmt werden, wenn Sie Ihr Haar schneller und länger wachsen lassen möchten.
Wie schnell wachsen die Haare? Es ist möglich, in einem Monat ½ Zoll zusätzliche Länge zu erhalten. In einem Jahr erhalten Sie 6 Zoll.
Machen Sie sich also bereit, unsere Tipps zu speichern, wie Sie Mutter Natur optimal nutzen und Haare schnell wachsen lassen, indem Sie Ihre tägliche Routine korrigieren.
Produkte für schnelles Haarwachstum
Wie wir wissen, wächst unser Haar von innen und wir müssen seine Zellen mit ausreichend Nährstoffen versorgen und uns dabei auf die haarfreundlichsten Produkte für den natürlichen Haarwuchs konzentrieren.
- Eier
Eier sind mit Protein gefüllt und ein natürliches wachstumsförderndes Produkt für das Haar, da es diese Biomoleküle benötigt, damit die Follikel stark bleiben. Das Eigelb ist reich an Biotin, das zur Herstellung von Keratin benötigt wird – dem Baustoff unseres Haares. Fügen Sie dieser Liste Zink, Selen, Eisen, Vitamin A, D und B-Vitamine hinzu und achten Sie darauf, genügend Eier zu essen, um den Mangel an wertvollen Haargesundheitswirkstoffen zu vermeiden.
- Beeren
Fast jede Art von Beeren enthält Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das unsere Haarfollikel vor Schäden durch freie Radikale schützt. Darüber hinaus beteiligt sich dieses Vitamin an der Kollagenproduktion, um das Haarwachstum noch mehr zu stimulieren.
- Spinat
Um Ihren Körper mit der notwendigen Menge an Vitamin A (das für seinen Beitrag zur Talgproduktion bekannt ist) zu versorgen, zögern Sie nicht, Spinat zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Es verbessert nicht nur die Feuchtigkeitsversorgung der Kopfhaut, sondern verbessert dank seines hohen Eisengehalts auch die Sauerstoffversorgung der Zellen.
- Fetter Fisch
Es gibt Ihnen eine weitere wichtige Substanz, um Ihr Haar schnell wachsen zu lassen - Omega-3-Fettsäuren. Sie scheinen das Haarwachstum durch die Vermehrung dermaler Papillazellen zu fördern, ganz zu schweigen von ihrer Rolle bei der Beschleunigung der Wundheilung und der verbesserten Hautfeuchtigkeit für eine gesündere Kopfhaut. Darüber hinaus dient der Fisch als Quelle für Vitamin D und B-Vitamine, Protein und Selen.
- Nüsse und Samen
Da sie reich an Vitamin E sind, können wir diese Lebensmittel verwenden, um den oxidativen Stress zu bekämpfen, der unser natürliches Wachstum verhindert. Außerdem enthalten sie reichlich B-Vitamine, Zink, Selen und Fettsäuren, und wir haben bereits gelernt, dass unser Haar dies braucht, um superschnell zu wachsen.
Was Ihr Haar schneller wachsen lässt: Tipps für gesundes Haar
Während Ihre Follikel ihre Arbeit gut machen, können schlechte Ergebnisse Ihrer Haarwuchsbemühungen durch Haarbruch verursacht werden. Man sieht einfach keinen Längenfortschritt, wenn die Fäden an den Enden abbrechen. Unser Ziel hier ist es also, den Bruch zu verhindern:
- Sag 'Tschüss' zu deinem heiße Werkzeuge. Im Ernst, Sie können nicht erwarten, dass Ihre Locken schnell und gesund wachsen, wenn sie trocken und brüchig sind.
- Unterlassen chemische Verarbeitung. Ja, dazu gehören Glätten, Dauerwellen und Färben insgesamt.
- Ersetzen Sie steife Baumwolle durch Mikrofaser beim Trocknen Ihrer Locken und mit Seide oder Satin beim Schlafen. Baumwolle absorbiert mehr Feuchtigkeit von Ihren Schlössern und macht sie anfällig für Brüche und Verwicklungen. Außerdem verursachen gröbere Fasern mehr Reibung, was zu demselben Problem führt.
- Entfernen Spliss regelmäßig. Sie sehen nicht nur miserabel aus, selbst wenn Sie ein paar Zentimeter zu Ihrer Länge hinzufügen, sondern können auch den Haarschaft beschädigen, wodurch Ihre Haarwachstumsbehandlung zunichte gemacht wird.
- Meistere die Kunst des Haare bürsten. Dazu gehört, die richtige Bürste zu bekommen, von unten nach oben zu entwirren und nasse Strähnen so wenig wie möglich zu kämmen, da sie dreimal empfindlicher gegen Bruch sind. Füge für Afro-Haar einen Conditioner mit Tiefenwirkung zu deiner Must-Have-Liste hinzu, da natürliche Locken sehr zerbrechlich sind.
Auf der anderen Seite können unsere Follikel selbst bei ausreichender Ernährung von innen aufgrund von Entzündungen, Porenverstopfung, schlechter Mikrozirkulation und anderen Faktoren, die die Kopfhaut beeinflussen, stecken bleiben. Hier sind also unsere Anweisungen, was Sie von außen tun können, um mehr Haare wachsen zu lassen:
- Massage regelmäßig Ihre Kopfhaut. Integrieren Sie natürliche Öle in das Verfahren, um die Wirkung zu verdoppeln - indem Sie die Mikrozirkulation erhöhen und das Eindringen der Nährstoffe aus dem Öl stimulieren.
- Hinzufügen schrubbt zu Ihrem Wochenablauf. Das Peeling abgestorbener Zellen wird definitiv Ihren Kopfhautzustand verbessern und die Durchblutung fördern.
- Waschen es mit Bedacht. Es ist wichtig, die Kopfhaut sorgfältig von Schmutz und Ablagerungen zu reinigen, damit das Haar schneller und dicker wächst. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie jeden Tag mit aggressiven Bestandteilen waschen, die in der Formel enthalten sind. Wählen Sie ein Shampoo entsprechend Ihrem Kopfhaut- und Haartyp (sie sind nicht immer gleich) und vermeiden Sie übermäßige Sulfate (sie entziehen Ihren Locken die natürlichen Öle), indem Sie weniger shampoonieren oder sulfatfreie Produkte wählen.
- Verwöhnen Sie Ihre Kopfhaut mit Masken. Sie können reinigend, pflegend, beruhigend oder was auch immer sein (einschließlich professioneller und hausgemachter) – der Schlüssel liegt darin, Ihr Haarproblem richtig und regelmäßig anzugehen.
- Überspringe nicht Bürsten. Beim Kämmen unserer Locken verteilen wir Talg über die gesamte Länge, um ihnen einen natürlichen Schutz zu bieten und gleichzeitig die Durchblutung anzuregen.
Hausmittel für Haarwuchs
Da wir bereits Masken und Peelings erwähnt haben, können wir an einigen einfachen, aber wirksamen Mitteln, die Sie zu Hause zubereiten können, nicht vorbeikommen. Hier sind die besten, die von Haarprofis empfohlen werden:
- Fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl zu 2 Eiern hinzu und verdünnen Sie die Maske mit etwas Wasser, um die gewünschte Dicke zu erreichen. Verteilen Sie die Mischung über die gesamte Länge des trockenen Haares und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken, um das Haar vor Bruch zu bewahren.
- Rizinusöl, das als schnelles Haarwachstumsöl bekannt ist, kann erwärmt und auf beide Wurzeln und Spitzen aufgetragen werden, um mögliche Kopfhautinfektionen zu entfernen, die Feuchtigkeit im Haar zu versiegeln und es mit nützlichen Substanzen zu versorgen. Setzen Sie eine Duschhaube auf und föhnen Sie sie 10-15 Minuten lang, um die Wirkung zu verstärken.
- Mischen Sie eine Tasse Kokosöl mit Mandel-, Macadamianuss- und Jojobaöl (jeweils einen Esslöffel) und tragen Sie die Maske vor dem Shampoonieren 10-15 Minuten lang auf die nassen Locken auf.
Obwohl wir uns nicht sicher sind, wie Sie IHRE Haare am schnellsten wachsen lassen, sind wir der Wirksamkeit der oben genannten Methoden recht positiv gegenüber. Wenn sie sich ergänzen, bieten sie einen umfassenden Ansatz, um Ihr Haar von innen und außen gesund zu machen. Und es gibt keinen Grund zu fragen, wie man lange Haare wachsen lässt, wenn Sie damit nicht glänzen, oder?
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